המדריך לספורטאי הטבעוני: איך משלבים את הטבעונות בספורט

אבקת חלבון לטבעונים

יותר ויותר ספורטאים בוחרים לעבור לתזונה טבעונית. הם עושים זאת הן מטעמים בריאותיים והן מטעמים אידיאולוגיים. לשמחתם, להבדיל מבעבר, היום יש הרבה יותר מידע, כלים ומוצרי מזון אשר מאפשרים להם לשלב טבעונות וספורט. כיצד עושים זאת? מאמר חשוב בנושא: מרכיבי מזון ותזונה מאוזנת ונכונה בעבר היה נהוג לחשוב שבשביל לעשות ספורט ברמה גבוהה חייבים לאכול … להמשך קריאההמדריך לספורטאי הטבעוני: איך משלבים את הטבעונות בספורט